[블로그 기자단] 새해 결심 유캔두잇! 송파구보건소 금연클리닉

글·사진:블로그기자단 장소연 글·사진:블로그기자단 장소연

새해 복 많이 받으세요^^ 설 연휴를 보냈으니 이제 정말 2024년이 시작되었네요. 새해를 시작하면 항상 굳은 마음으로 새해 결심을 하는데, 새해 결심으로 금연! 어떠세요? 새해 복 많이 받으세요^^ 설 연휴를 보냈으니 이제 정말 2024년이 시작되었네요. 새해를 시작하면 항상 굳은 마음으로 새해 결심을 하는데, 새해 결심으로 금연! 어떠세요?

보건복지부 금연 캠페인 보건복지부 금연 캠페인

보건복지부는 <금연구조>라는 금연 캠페인을 펼치고 있는데, 여러분의 새해 결심 중 “금연”이 있다면, 또 주변에 흡연에서 구조하고 싶은 분이 있다면 눈을 크게 뜨고 보세요, 흡연자분들을 구조하는 <송파구보건소 금연클리닉>을 소개합니다 보건복지부는 <금연구조>라는 금연 캠페인을 펼치고 있는데, 여러분의 새해 결심 중 “금연”이 있다면, 또 주변에 흡연에서 구조하고 싶은 분이 있다면 눈을 크게 뜨고 보세요, 흡연자분들을 구조하는 <송파구보건소 금연클리닉>을 소개합니다

<송파구보건소 금연클리닉>은 송파구청 지하1층 주차장 옆 통로에 있는데 주황색 안내표지판을 따라가면 쉽게 찾을 수 있습니다. 유리문에 ‘금연치료 지원사업’ 포스터가 붙어 있는데 금연클리닉에 대해 알아볼까요? <송파구보건소 금연클리닉>은 송파구청 지하1층 주차장 옆 통로에 있는데 주황색 안내표지판을 따라가면 쉽게 찾을 수 있습니다. 유리문에 ‘금연치료 지원사업’ 포스터가 붙어 있는데 금연클리닉에 대해 알아볼까요?

 

 

 

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<송파구보건소 금연클리닉>은 금연을 희망하는 흡연자라면 송파구민이 아니어도 이용 가능하며, 월~금 오전 9시부터 오후 6시까지(점심시간:12:00~13:00) 사전예약제로 운영하고 있습니다. <송파구보건소 금연클리닉>은 금연을 희망하는 흡연자라면 송파구민이 아니어도 이용 가능하며, 월~금 오전 9시부터 오후 6시까지(점심시간:12:00~13:00) 사전예약제로 운영하고 있습니다.

제가 방문한 날 혼자 또는 친구, 가족, 따님과 함께 금연을 결심하고 찾아온 분들로 클리닉이 바빴는데 센터에는 담당 김미영 주무관과 전문 상담원 3명이 친절하고 따뜻하게 1대1 맞춤 상담으로 6개월간의 금연 여정을 함께 응원·격려·지원하오니 금연을 결심하셨다면 예약만 해주시기 바랍니다. 6개월 동안 금연을 유지하면 평생 금연으로 이어질 확률이 높고, 6개월 맞춤 프로그램으로 운영되고 있으며, 6개월 금연에 성공하면 금연증서와 함께 소정의 선물을 드리는 것입니다. 대면 상담뿐만 아니라 전화로도 금연 유지를 도와주면서 함께 해주시기 때문에 금연을 향한 길이 절대로 외롭거나 힘들지 않을 것입니다. ^^청소년을 대상으로 한 프로그램도 진행하고 있으니 흡연하시는 청소년분들 고민하지 마시고 흡연 습관이 몸에 배기 전 02-2147-3514~8번으로 지금 바로 전화주세요~! 흡연은 도움이 필요한 병입니다 제가 방문한 날 혼자 또는 친구, 가족, 따님과 함께 금연을 결심하고 찾아온 분들로 클리닉이 바빴는데 센터에는 담당 김미영 주무관과 전문 상담원 3명이 친절하고 따뜻하게 1대1 맞춤 상담으로 6개월간의 금연 여정을 함께 응원·격려·지원하오니 금연을 결심하셨다면 예약만 해주시기 바랍니다. 6개월 동안 금연을 유지하면 평생 금연으로 이어질 확률이 높고, 6개월 맞춤 프로그램으로 운영되고 있으며, 6개월 금연에 성공하면 금연증서와 함께 소정의 선물을 드리는 것입니다. 대면 상담뿐만 아니라 전화로도 금연 유지를 도와주면서 함께 해주시기 때문에 금연을 향한 길이 절대로 외롭거나 힘들지 않을 것입니다. ^^청소년을 대상으로 한 프로그램도 진행하고 있으니 흡연하시는 청소년분들 고민하지 마시고 흡연 습관이 몸에 배기 전 02-2147-3514~8번으로 지금 바로 전화주세요~! 흡연은 도움이 필요한 병입니다

 

 

클리닉이 첫 방문이면 등록카드 작성 후 상담이 진행되는데 하루에 몇 개피를 피우는지 미리 흡연량을 확인해주시면 상담에 도움이 됩니다. 현재 흡연 습관에 맞춰서 이럴 때는 이렇게, 이럴 때는 이렇게~ 맞춤 상담을 해 주셨거든요. 클리닉이 첫 방문이면 등록카드 작성 후 상담이 진행되는데 하루에 몇 개피를 피우는지 미리 흡연량을 확인해주시면 상담에 도움이 됩니다. 현재 흡연 습관에 맞춰서 이럴 때는 이렇게, 이럴 때는 이렇게~ 맞춤 상담을 해 주셨거든요.

 

 

금연에 도움이 되는 손지압기, 목캔디, 껌, 쿨민트, 비타민C, 치약과 칫솔, 금연파이프와 금연패치 등 금연지원 물품을 주기도 하는데 금연패치 사용법도 설명해 주시고 필요시 금연약을 처방받을 수 있도록 거주지 주변 병원과 연계해 주기도 합니다. 이 지원품은 금연을 위해 준비된 것이므로 흡연 파이프도 무늬만 담배이며 니코틴은 전혀 포함되어 있지 않습니다. 금연 시 외로움을 달래기 위한 흡연 파이프이지만 흡연은 습관이 무서운 질병이므로 ‘행위습관’이 금연에 방해가 될 수 있으므로 사용은 자제하는 것이 좋다고 합니다. 또한, 금연패치를 붙이고 있을 때는 담배를 한 개비라도 피우면 니코틴 양이 증가하여 부작용이 있으므로 반드시 사용법에 따라 사용해야 합니다. 금연에 도움이 되는 손지압기, 목캔디, 껌, 쿨민트, 비타민C, 치약과 칫솔, 금연파이프와 금연패치 등 금연지원 물품을 주기도 하는데 금연패치 사용법도 설명해 주시고 필요시 금연약을 처방받을 수 있도록 거주지 주변 병원과 연계해 주기도 합니다. 이 지원품은 금연을 위해 준비된 것이므로 흡연 파이프도 무늬만 담배이며 니코틴은 전혀 포함되어 있지 않습니다. 금연 시 외로움을 달래기 위한 흡연 파이프이지만 흡연은 습관이 무서운 질병이므로 ‘행위습관’이 금연에 방해가 될 수 있으므로 사용은 자제하는 것이 좋다고 합니다. 또한, 금연패치를 붙이고 있을 때는 담배를 한 개비라도 피우면 니코틴 양이 증가하여 부작용이 있으므로 반드시 사용법에 따라 사용해야 합니다.

 

 

만약 공원과 같은 금연구역에서 흡연으로 과태료를 부과받을 경우 금연교육 이수 또는 금연지원서비스 참여로 과태료가 감면되는데 여기서 기다려주세요! 전자담배도 담배사업법에 따라 담배로 규정되어 일반 담배처럼 건강에 해롭고 금연구역에서도 예외는 아니라고 합니다. 만약 공원과 같은 금연구역에서 흡연으로 과태료를 부과받을 경우 금연교육 이수 또는 금연지원서비스 참여로 과태료가 감면되는데 여기서 기다려주세요! 전자담배도 담배사업법에 따라 담배로 규정되어 일반 담배처럼 건강에 해롭고 금연구역에서도 예외는 아니라고 합니다.

 

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국민의 건강을 위해 지원되고 있는 <금연치료지원사업> 안내서를 보더라도 금연이 가져올 긍정적인 건강변화를 한눈에 볼 수 있습니다. 저도 막 성인이 되었을 때 담배에 대한 호기심도 있었고 담배를 피우면 변비 해소, 식욕이 억제된다는 말에 이끌려 지인이 주는 담배를 받아 피운 경험이 있습니다. 한 모금만 들이마셨을 뿐인데도 괴로운 통증이 순간적으로 목을 조여오는 증상을 동반한 기침이 계속되면서 밤잠을 설치고 다음날까지도 목이 얼마나 아팠는지 아직도 그 아픔이 생생하게 기억납니다. 흡연자분들도 이미 아시겠지만 담배는 백해가 있어서 하루빨리 구조되어야 하는 질병입니다. 국민의 건강을 위해 지원되고 있는 <금연치료지원사업> 안내서를 보더라도 금연이 가져올 긍정적인 건강변화를 한눈에 볼 수 있습니다. 저도 막 성인이 되었을 때 담배에 대한 호기심도 있었고 담배를 피우면 변비 해소, 식욕이 억제된다는 말에 이끌려 지인이 주는 담배를 받아 피운 경험이 있습니다. 한 모금만 들이마셨을 뿐인데도 괴로운 통증이 순간적으로 목을 조여오는 증상을 동반한 기침이 계속되면서 밤잠을 설치고 다음날까지도 목이 얼마나 아팠는지 아직도 그 아픔이 생생하게 기억납니다. 흡연자분들도 이미 아시겠지만 담배는 백해가 있어서 하루빨리 구조되어야 하는 질병입니다.

 

 

몸이 투명하면 몸속으로 흡입된 타르로 검어진 장기가 보이지 않을까 싶은데 입에 문 담배는 치아, 폐, 기관지, 심장, 위, 혈관 구석구석까지 악영향을 미칩니다. 담배 패키지에도 각종 질병과 암을 유발할 위험을 알리는 경고그림이 실려 있는데 단도직입적이라 그야말로 끔찍합니다. 무연담배라고 해도 변하지 않는다고 합니다! 몸이 투명하면 몸속으로 흡입된 타르로 검어진 장기가 보이지 않을까 싶은데 입에 문 담배는 치아, 폐, 기관지, 심장, 위, 혈관 구석구석까지 악영향을 미칩니다. 담배 패키지에도 각종 질병과 암을 유발할 위험을 알리는 경고그림이 실려 있는데 단도직입적이라 그야말로 끔찍합니다. 무연담배라고 해도 변하지 않는다고 합니다!

 

 

주머니에 담배가 있으면 즉시 버리고 금연을 시작해 보시기 바랍니다. 주머니에 담배가 있으면 즉시 버리고 금연을 시작해 보시기 바랍니다.

클리닉의 한쪽 벽면에는 6개월간 금연에 성공한 분들이 쓴 메시지가 촘촘히 붙어 있었지만, 메시지를 살펴보고 보면 깊은 보람이 마음 속에서 서서히 올라오네요.금연에 성공한 분들에 뜨거운 축하와 금연하기를 바라는 응원과 격려의 박수를 보냅니다.”누구도 있고, 35년 골초 끝!””40년간 담배를 피웠는데, 건강 때문에 금연을 시작하고 성공적으로 그만두게 되었습니다”” 피우지 않아도 대단한 일은 일어나지 안습니다.””중요한 것은 부러지지 않는 마음, 도중에 실패해도 다시 마음을 진정시키면 어렵지 않아요 “” 어렵다고 생각했는데 생각보다 간단합니다, 도전하세요!”” 하면 되잖아요, 하세요!””166일 동안 749,271원 절약!””금연 클리닉을 통해서 그만두면 더 쉽게 되었네요 “”혼자 시작했다””몇번이나 실패했습니다만, 금연 클리닉의 도움으로 금연에 성공해서 너무 기쁩니다”금연에 성공하신 분의 많은 메시지를 보면 금연, 어렵지 않겠지요?^^

 

굳은 결심으로 클리닉을 예약하고 상담 후 나오는 뒷모습에서 금연의 결의가 느껴집니까? 6개월 후 금연증서와 기념선물도 받으시고 건강도 되찾으시고 금연 성공 메시지로 벽에 자랑스러운 한마디 기록도 남겨주시기 바랍니다. 금연클리닉을 찾던 날 금연에 성공한 또래의 젊어진 얼굴을 보고 금연을 결심하고 오셨다는 분도 계시고 당뇨 같은 기저질환이 악화돼서 찾아오신 분도 계셨는데 단 3일만 참으면 1주일, 그 1주일이 1개월, 1개월이 6개월, 6개월이 평생 금연으로 이어질 수 있습니다. 주변에 금연을 결심하신 분들이 계시면 함께 응원하여 건강한 생활을 할 수 있도록 도와주시기 바랍니다. 혼자 하는 것보다 도움을 받으면 더 쉽게 금연에 성공할 수 있어요. 굳은 결심으로 클리닉을 예약하고 상담 후 나오는 뒷모습에서 금연의 결의가 느껴집니까? 6개월 후 금연증서와 기념선물도 받으시고 건강도 되찾으시고 금연 성공 메시지로 벽에 자랑스러운 한마디 기록도 남겨주시기 바랍니다. 금연클리닉을 찾던 날 금연에 성공한 또래의 젊어진 얼굴을 보고 금연을 결심하고 오셨다는 분도 계시고 당뇨 같은 기저질환이 악화돼서 찾아오신 분도 계셨는데 단 3일만 참으면 1주일, 그 1주일이 1개월, 1개월이 6개월, 6개월이 평생 금연으로 이어질 수 있습니다. 주변에 금연을 결심하신 분들이 계시면 함께 응원하여 건강한 생활을 할 수 있도록 도와주시기 바랍니다. 혼자 하는 것보다 도움을 받으면 더 쉽게 금연에 성공할 수 있어요.

새해에는 함께 건강해집시다? 유캔두잇! 금연, <송파구보건소 금연클리닉>과 함께라면 어렵지 않습니다! 예약해주세요 지금입니다~! 금연클리닉이 여러분과 함께합니다! 새해에는 함께 건강해집시다? 유캔두잇! 금연, <송파구보건소 금연클리닉>과 함께라면 어렵지 않습니다! 예약해주세요 지금입니다~! 금연클리닉이 여러분과 함께합니다!

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※ 본 기사는 블로그 기자단이 작성한 글로 송파구의 공식입장과 다를 수 있습니다. ※ 본 기사는 블로그 기자단이 작성한 글로 송파구의 공식입장과 다를 수 있습니다.