https://www.healthline.com/health/high-hdl Can HDL Cholesterol Levels Be Too High?번역 정리 HDL( 좋은)콜레스테롤이 너무 비싸다?고밀도 리포 단백질(HDL)콜레스테롤은 가끔” 좋은 콜레스테롤”로 불린다. 왜냐하면 그것이 다른 더 해로운 종류의 콜레스테롤을 당신의 혈액에서 제거 때문이다. 그것은 일반적으로 당신의 HDL수치가 높으면 높을수록 좋다고 생각된다. 대부분의 사람에게 이것은 사실이다. 그러나 일부 연구에서는 높은 HDL이 일부 사람에게는 실제로 해로울 수 있음을 증명하고 있다. 권장되는 HDL범위 전형적으로 의사는 HDL수치가 60mg/dL혈액 또는 더 높은 것을 권장한다. 40~59mg/dL범주에 속하는 HDL은 정상이다. 그러나 더 높을 가능성도 있다. 40mg/dL이하의 HDL을 가지는 것은 심장병이 발달하는 당신의 위험을 증가시킨다. HDL콜레스테롤 문제 잡지 Arteriosclerosis, Thrombosis, and Vascular Biology Trusted Source가 발행한 연구에서는 심장 마비(heart attack)을 가진 뒤 CRP(C-reactive proteins)의 높은 수치를 가진 사람은 높은 HDL을 부정적으로 처리하는 것으로 나타났다. CRP는 당신의 몸으로 염증이 높게 반응하고 당신의 간에 의해서 생산된다. 심장의 건강에 대해서 보호 요인으로 작용하는 대신이들에게 높은 HDL수치는 대신 심장 질환의 위험을 증가시킬 수 있다. 그러나 당신의 수치는 여전히 정상 범위 내에 있는 동안 당신의 몸은 만약 당신이 이 염증의 종류를 가지고 있다면 HDL을 다르게 처리한다. 연구는 최근 심장 발작을 일으킨 767명의 당뇨병에 걸리지 않은 사람에게서 채취한 혈액을 검토했다. 그들은 연구 참가자 때문에 결과를 예측하는 자료를 사용했다. 그리고 HDLmg/dL의 높은 수치를 가진 사람들은 특히 심장병의 고위험 집단이었음을 발견했다. 결국, 이 특별한 그룹의 HDL의 리스크를 결정하기 위해서는 더욱 더 연구가 필요하다 높은 HDL에 관련하는 기타의 상태와 약물 치료의 높은 HDL은 또다음 기타 상태와 관련이 있다:*감상 선의 장애*염증 질환(알코올 섭취시에는 콜레스테롤 조절 약물 치료가 또 HDL수치를 높일 수 있다. 그들은 일반적으로 LDL, 중성 지방, 그리고 총 콜레스테롤치를 낮추기 위해서 복용한다. 증가한 HDL수치와 관련된 약물의 종류는 다음이 포함된다:*담즙산 격리제(bileacidsequestrants), 이는 당신이 먹는 식품으로부터의 지방 흡수를 줄인다.*콜레스테롤 흡수 억제제*오메가 3지방산 서플리먼트(omega-3 fatty acid supplements). 이는 혈중 중성 지방을 낮춘다. 그러나 또 HDL콜레스테롤을 증가시키는*스타틴(statins). 그러면 간장이 더 많은 콜레스테롤을 생성할 수 없게 됩니다. HDL수치를 증가시키는 것은 많은 경우 낮은 HDL수치를 가진 사람들에게 일반적으로 긍정적인 부작용(positive side effect:이익이 되는 것)이다. 그것은 심혈관 질환을 발달시키는 그들의 리스크를 경감한다. HDL수치 검사 혈액 검사는 당신의 HDL수치가 알 수 있다. HDL검사 외에 당신의 의사는 전체의 지질 검사(lipid profile)의 일부로서 또 LDL과 중성 지방(triglyceride)수치를 구하라. 당신의 총 수치도 측정된다. 결과는 일반적으로 처리에 단 며칠이 걸린다. 일부 요인은 당신의 검사 결과에 영향을 미칠 수 있다. 만약 다음의 일이 있으면 의사에게 말하라:*너는 요즘 병이었다. 당신은 임신하고 있습니다.*당신이 출산하고 6주가 됐다.*당신은 검사 전에 단식을 하지 않았다.*당신이 항상 더 스트레스를 받고 있다.*당신이 최근 심장 발작을 경험한 모든 요인은 혈액의 HDL의 부정확한 측정을 일으킬 수 있다. 당신은 결과가 정확한지를 확인하기 위해서 콜레스테롤 검사를 하기 전에 몇주일 기다릴 필요가 있어. 당신의 콜레스테롤 수치를 어떻게 낮추었다?대부분의 사람에게 높은 HDL은 해롭지 않다(not harmful, 그러니까 그것은 반드시 치료를 필요로 하는 것은 아니다. 실시 계획은 거의 당신의 수치가 얼마나 높은지, 또 당신의 전체적인 의료 기록에 더 들었다. 당신의 의사는 당신이 적극적으로 HDL수치를 낮출 필요한지를 결정할 수 있다. 전체적인 콜레스테롤 수치는 다음에 감소한다:*담배를 피우지 말 것.*알코올을 적당히 마시는 것. 적당한 운동을 하는 것*식사의 포화 지방을 줄이는 것*갑상선 질환 같은 기초 질환을 관리할 것 미국 심장 협회는 20세를 넘긴 모든 사람에게는 매 4년부터 6년에 한번 콜레스테롤 검사를 실시하는 것을 권한다. 당신은 만약 가족력 같은 콜레스테롤의 위험 요인을 갖고 있다면 더 자주 검사가 필요하다. HDL이 얼마나 높은 것이 일부 사람에게 유해하는지를 좀 더 이해하려면 보다 많은 연구가 필요하다. 만약 당신이 개인적 또는 가족력이 높은 콜레스테롤 수치 또는 CRP를 가지고 있는 경우, 당신이 HDL치를 정기적으로 관찰할 수 있는 조치에 대해서 의사에게 말해라.
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